TRILHANDO
Melhore o seu desempenho no TRAIL RUN através de toda a experiência e estudo da multi atleta e treinadora Bita Lapertosa!
As provas de trail run estão voltando agora! E ai? Você está preparado?
Volte para as provas com TUDO!
Aplique a teoria na sua prática de corrida de trilha e corra de maneira mais eficiente! Saiba quais pontos analisar para montar a sua estratégia, como subir do jeito certo e saber se preparar tanto nos treinos, quanto em relação a alimentação e equipamentos!
VOCÊ JÁ SABE:
- Tudo sobre trail run como altimetria, os tipos de solo, equipamentos, treino e preparação para a prova?
- Como analisar os gráficos das provas?
- Como definir uma estratégia para a sua prova de trail run?
- Correr da melhor forma em cada tipo de solo? Areia, estradão, pedras, single track, valas entre outros?
- Todos os equipamentos ideais para a sua corrida de trilha?
Bom… Se a sua resposta foi NÃO para alguma dessas perguntas, esse curso é para você!
Você não precisa ficar batendo cabeça e aprendendo somente com os seus erros e acertos para descobrir tudo sobre o trail run para melhorar o seu desempenho nesse esporte.
Então venha aprender com quem tem mais de 16 anos de experiência como multi atleta e treinadora!
Nesse curso você receberá:
8 MÓDULOS COM AULAS GRAVADAS PARA VOCÊ
Módulo 1: Introduzindo o Trail Run
Módulo 2: Tipos de solos e suas análises
Módulo 3: Altimetria e suas análises
Módulo 4: Equipamentos
Módulo 5: Treino para trail run
Módulo 6: Logística e estratégia de provas
Módulo 7: Provas e eventos
Módulo 8: Dicas de ouro
UMA PASTA BÔNUS CHEIA DE VÍDEOS E MATERIAIS SENSACIONAIS!
Você terá acesso ainda a uma pasta bônus com um material muito rico com dicas práticas relacionadas a performance na corrida de trilha, melhor utilização dos equipamentos e dicas práticas, como se alimentar durante as corridas, entre outros.
Esse curso serve para todos que querem aprimorar seu conhecimento no trail run!
Aprenda o básico sobre o que é trail run e as diferenças dessa modalidade para outras;
Aprenda a técnica de como se deve correr em cada tipo de solo;
Aprenda a analisar gráficos de trilhas;
Aprenda tudo sobre os equipamentos que se usa no trail run;
Aprenda como se deve treinar e criar suas estratégias nas provas de trail run;
Receba um módulo só com dicas de quem tem mais de 16 anos de vivência como atleta e treinadora.
E o melhor, tire as suas dúvidas diretamente comigo!
CONHEÇA A BITA
Comecei a competir em 2004 e me especializei em corrida de aventura, intercalando provas de corrida de montanha, mountain bike e crosstriathlon.
Sempre apaixonada pela natureza e pelos esportes, decidi seguir nessa área e me graduei em educação física, me especializei em prevenções de lesões e treinamento de esportes outdoor, os quais eu também tenho uma vasta experiência em competições como multi atleta.
Sou atleta e treinadora! Sou embaixadora das principais marcas do esporte outdoor, Salomon Brasil, X TERRA Brasil, Specialized Brasil e Exceed.
VAMOS RELEMBRAR O QUE VOCÊ VAI GANHAR:
- Curso com toda a técnica do trail run
- Tipos de solos e suas análises
- Altimetria e suas análises
- Tudo sobre equipamentos
- Treinos para trail run
- Logística e estratégia de provas
- Tudo sobre as provas e eventos
- Dicas de ouro para melhorar a sua performance!
- Técnicas de subida
- Técnicas de descida
- Tira dúvidas diretamente com a Bita
de: R$ 247,00
E TUDO ISSO POR APENAS:
3x de R$61,96
ou R$177,00 à vista, no cartão ou no boleto bancário
E FIQUE TRANQUILO!
Você tem garantia incondicional de 7 dias!
Você tem 7 dias para fazer as aulas, analisar a plataforma e, se não gostar ou não se adaptar, você terá o seu dinheiro integral de volta!
Em primeiro lugar, queremos alunos satisfeitos e que felizes com o curso!